「電車に乗ると不安になる」「バスの中で発作が起きたらどうしよう」といった感情が強くなり、公共交通機関の利用が困難になることがあります。これは「広場恐怖（アゴラフォビア）」と呼ばれ、パニック症の一部として起こることもあります。

神田室町こころクリニックでは、こうした「移動にまつわる不安」にも細やかに対応し、少しずつ「できることを増やしていく」治療を大切にしています。

主な特徴

• 満員電車や渋滞中のバスに乗れない

• 「すぐに逃げ出せない」場所が怖い

• エレベーターや映画館も不安になることがある

• 発作が起きた経験があり、トラウマとなっている

背景

• 過去のパニック発作経験

• 予期不安が強くなることで行動範囲が狭まる

• 「もしも…」という考えが膨らみやすい傾向

治療方法

1. 曝露療法（少しずつ慣らす）

   • 不安が出る場面を段階的に経験する練習

2. 薬物療法（必要に応じて）

   • 抗不安薬、抗うつ薬など

3. 認知行動療法

   • 「逃げられない＝危険」という認知の修正

4. 代替手段の提案と環境調整

   • オンライン勤務や通院の工夫も支援

よくある質問

Q1. 一人で電車に乗るのが怖くて通勤できません。 A1. 通勤が困難な場合は診断書の発行も可能です。一緒に改善の道を探りましょう。

Q2. 家族に理解されず悩んでいます。 A2. ご家族への説明や同席カウンセリングも行っています。

院長より

「移動が不安」という理由で、やりたいことを諦める必要はありません。少しずつ、一緒に一歩ずつ進めていけたらと思います。安心してご相談ください。