私たちは、生活の中でさまざまなストレスに直面します。新しい職場、転居、人間関係の変化などは、多くの人にとって大きな負担です。これらのストレスに対してうまく適応できず、心身に不調をきたしてしまう状態を「適応障害」といいます。

**神田室町こころクリニック（JR神田駅から徒歩3分）**では、精神科専門医が丁寧に症状を聞き取り、適応障害と診断された方に対して、無理のない治療と支援を行っています。初診からオンライン診療も可能です。

適応障害の原因

• 就職や転職、部署異動などの仕事の変化

• 引越し、進学、結婚・離婚など生活環境の変化

• 職場や学校での人間関係トラブル

• 家族の病気や介護など

ストレスとなる出来事（ストレッサー）への反応として、適応障害は起こります。誰にでも起こりうる反応です。

適応障害によって引き起こされる症状

• 抑うつ気分、涙もろくなる

• イライラ、怒りっぽくなる

• 不安、焦燥感

• 集中困難、頭が回らない

• 不眠、過眠

• 食欲の変化、体調不良

ストレスから離れると症状が軽くなる傾向がありますが、放置すると悪化して長引くことがあります。

適応障害の治療法

• 心理教育とストレスの整理

• 精神療法（カウンセリング）：認知行動療法や支持的精神療法など

• 薬物療法：必要に応じて抗不安薬や抗うつ薬を使用

• 環境調整：休職や勤務内容の調整に関するアドバイスも行います

院長より

新しい環境にうまく馴染めず、つらい思いをされている方へ。適応障害は決して「弱さ」ではありません。早めのご相談で、心と体を守ることができます。お気軽に当院までご相談ください。