「ハイテンションになりすぎる」「急に気分が沈む」など、気分の変動が激しいと感じたことはありませんか？気分が高揚し過ぎると、判断ミスや人間関係のトラブルにつながることもあります。また、気分の波が頻繁にあると、本人も周囲も疲れてしまうことが少なくありません。

神田室町こころクリニックでは、気分の波に関するお悩みを丁寧にお聞きし、必要に応じて双極性障害などの病気の可能性も検討した上で治療を進めていきます。

気分の波の主な症状

• テンションが高くなりすぎて、喋りすぎたり買い物をしすぎる

• 自信が過剰になったり、活動的になりすぎる

• 突然気分が落ち込み、やる気がなくなる

• 周囲に当たり散らしたり、感情が不安定になる

• 「自分らしくない」と感じることがある

考えられる原因や背景の病気

• 双極性障害（躁うつ病）・・気分の高揚（躁）と落ち込み（うつ）を繰り返す

• 気分変調症・・軽い抑うつや気分の波が長期にわたって続く

• 発達障害や性格特性・・感情の起伏が激しい方もいます

• ストレス・過労・睡眠不足・・環境要因も影響します

治療法

1. 診断と気分の記録

   • 気分日記やスケールを使って波のパターンを把握します

2. 薬物療法

   • 気分安定薬や抗精神病薬などを必要に応じて処方します

3. 精神療法・心理教育

   • 感情のコントロール方法を学んでいきます

4. 生活リズムの安定化

   • 睡眠・食事・運動・人間関係の調整

よくある質問

Q1. テンションが高いのは「元気なだけ」ではないの？ A1. 一時的なら問題ありませんが、後から落ち込んだりトラブルになるなら治療対象です。

Q2. 家族に言われて来ましたが、自覚はあまりありません。 A2. ご本人の気づきがなくても、周囲の違和感は大切なサインです。安心してお話しください。

院長より

「自分の気分に振り回されている」と感じていませんか？それは心の不調のサインかもしれません。当院では、感情の波に苦しむ方の声に丁寧に耳を傾け、安定した毎日を目指して支援しています。