月経前症候群（PMS）とは、月経（生理）が始まる1〜2週間前から、心と体に様々な不調が現れる状態です。特に気分の落ち込みやイライラ、不安など精神的な症状が強い場合には「月経前気分不快障害（PMDD）」と呼ばれ、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。

**神田室町こころクリニック（JR神田駅から徒歩3分）**では、女性のライフステージに寄り添いながら、PMS・PMDDの診断と治療を行っております。オンライン診療にも対応しています。

PMS・PMDDの症状

＜精神的な症状＞

• 気分が落ち込む、涙もろくなる

• イライラする、怒りっぽくなる

• 不安感、緊張感

• 集中できない、眠れない

＜身体的な症状＞

• 腹痛、腰痛、頭痛

• 乳房の張り、むくみ

• 食欲の変化、疲労感

これらの症状は月経が始まると軽くなるのが特徴です。

原因

• 排卵後から月経までの黄体ホルモン（プロゲステロン）の変動

• ホルモンの変化による脳内物質（セロトニンなど）の影響

• ストレスや生活リズムの乱れ

• 過去の気分障害の既往歴

治療法

1. 生活習慣の見直し

   • 睡眠、食事、運動など規則正しい生活を心がけます

2. 薬物療法

   • 低用量ピル、SSRI（抗うつ薬）、漢方薬など

3. 精神療法（認知行動療法など）

   • 考え方の偏りを調整し、症状に柔軟に対応できるようにします

4. 症状の記録

   • 月経周期に合わせた症状のメモ（「月経日記」）が診断と治療に役立ちます

よくある質問

Q1. 婦人科で異常はないと言われました。それでも受診できますか？ A1. はい。婦人科的な異常がなくても、精神科的な対応が有効なことは多くあります。

Q2. 生理のたびに感情が不安定で苦しいのですが、治療できますか？ A2. PMS・PMDDは治療の対象です。我慢せず、ご相談ください。

院長より

女性の体と心は、ホルモンの影響を大きく受けています。PMS・PMDDは病気であり、適切な対応で改善できます。お一人で悩まず、ぜひご相談ください。